Exercez votre swing de golf à la maison

C’est en forgeant qu’on devient forgeron. Et il en va de même pour le swing de golf. Comment utiliser au mieux votre temps pour vous préparer à un match ? Chez vous, à la maison, tout simplement. En faisant la cuisine, devant un miroir dans la salle de bains, et la liste est longue. Envie d’une méthode un peu plus sérieuse ? Que diriez-vous d’un ‘driving range’ virtuel, sous votre pergola de jardin, qui vous procure les mêmes sensations qu’un parcours de golf ?

C’est en forgeant qu’on devient forgeron. Et il en va de même pour le swing de golf. Comment utiliser au mieux votre temps pour vous préparer à un match ? Chez vous, à la maison, tout simplement. En faisant la cuisine, devant un miroir dans la salle de bains, et la liste est longue. Envie d’une méthode un peu plus sérieuse ? Que diriez-vous d’un ‘driving range’ virtuel, sous votre pergola de jardin, qui vous procure les mêmes sensations qu’un parcours de golf ?

Tout commence par une bonne base. Le plus important pour effectuer le swing parfait, c’est la posture. Veillez à effectuer des mouvements souples avec votre corps, grâce à quatre étapes simples : tenez-vous toujours droit, avancez votre bassin jusqu’à sentir une légère tension dans le creux de vos genoux, pliez les genoux jusqu’à ne plus sentir de tension, relâchez vos bras et rassemblez vos mains.

Exercez votre backswing dans la salle de bains, l’espace devant le miroir est parfait pour apprendre à relâcher vos épaules : effectuez des mouvements de rotation amples et calmes. Dans le miroir, vous verrez directement si vous les faites correctement.

Envie d’un entraînement plus poussé ? C’est possible, sous votre couverture de terrasse. Tout ce dont vous avez besoin : un simulateur de golf, des lunettes de réalité virtuelle, et un écran. Aujourd’hui, il existe de nombreux modèles différents. Grâce aux lunettes, vous aurez l’impression d’être sur le driving range ou le parcours – si vous le souhaitez aux côtés de Tiger Woods ou d’un autre héros du golf – et enchaînerez les holes-in-one. Grâce à la couverture de terrasse, vous serez à l’extérieur, pour des sensations plus vraies que nature, tout en étant protégé contre toutes les météos.

Sur YouTube, vous trouverez une foule de vidéos pour améliorer votre swing de golf. Des conseils pour débutants aux analyses des swings de golf de Tiger Woods :